使用方法:

1. 将烤箱预热至350华氏度。
2. 将汉堡、切碎的洋葱、牛奶、燕麦片、盐和胡椒混合。用手搅拌成肉丸。
3. 在9x13平底锅上喷洒烹饪喷雾，然后把肉丸放进去。
4. 混合烧烤酱并倒在肉丸上。
5. 盖上锡纸，放入烤箱烤1-1.5小时。

配菜小贴士:同时把烤好的土豆放到烤箱里，做一个简单快捷的配菜。此外，搭配新鲜的小胡萝卜和牧场沙拉酱，与您的家人享受晚餐时间!

照片由Beef Checkoff提供。